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『不安回路』をほどく心理セラピスト/カウンセラー
岸田知佐子（きしだちさこ）と申します。
当セラピールームでは…
- HSP気質
- トラウマ体験
- いじめ
- パワハラ
- 潔癖症（不潔恐怖症）
など、過去の経験から形成された、『不安回路』をほどくサポートをしています。
『不安回路』とは、不安になりやすい「思考のクセ」や「信念」のことをいいます。
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こんなお悩みありませんか？
✅他人が不機嫌なのは「すべて自分のせい」だと考え、いつも怯えている
✅理不尽な目に遭い、悔しい思いをしているのに言い返せない自分に自己嫌悪
✅仕事の進捗確認をされただけで「仕事が遅い」と言われたような気になる
✅資格を取っても「まだまだ足りない」と自分を追い込んでしまう
✅上司がそばにいると監視されているようで緊張して本来の力を発揮できない
✅いじめやパワハラなど過去の体験をふと思い出し、また起こるのではと恐れている
✅みんな笑って楽しそうなのに、自分だけなぜか楽しめず、孤独を感じる
✅他人からの誘いを断れず、行きたくない集まりに参加しては後悔する
✅「送信」ボタンを押すまでに何度も文章を書き換え、読み返しては消耗する
✅潔癖症や予期不安があるために強迫行為がやめられず、心身共に疲弊している
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このような状態から抜け出したいのに、なかなか状況を変えることができず、一人で必死に頑張って、心身ともに疲れ切ってはいませんか？
私自身もかつて、理不尽な目に遭うのは「自分が悪いから仕方がない」と思い込み、人生に絶望していました。
でも本当は、より良い人生を歩みたいとも望んでおり、人一倍努力をしていました。
それなのに、努力しても報われず、パワハラなどの理不尽な出来事が続き、悔しさや虚しさを抱えながら「生き地獄」のような日々を過ごしていたのです。
しかし、2017年にHSPという概念に出会い、カウンセリングを受けたことで、私の見ている世界は劇的に変わりました。
さらに心理学を学んだことで…
「私は無能なのではなく、
自分のHSP特性を理解できていなかったから
生きづらかったのだ！」
ということに気づけたのです。
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そうして、自身の経験からたどり着いたのが、思考と感情の両面からアプローチし、心の奥の『不安回路』を書き換えていく『安心回復セラピー』という独自の手法です。
この『安心回復セラピー』では、あなたを無理やり変えるようなことはいたしません。
もうこれ以上、一人で頑張り続けることはやめて、私と一緒に心の回路を整え「笑顔で穏やかに過ごせる日常」を取り戻しませんか？
注1）毎月6名様以降は、通常60分10,000円（税込）に戻ります
注2）内容・価格は変更する場合がございます
注3）全国オンライン（zoom）対応のみ
「ひだまりのテラス」という名前には、やさしく力強い太陽の光に包まれながら安心して心を休め、自分らしく歩み始めるための場所でありたいという願いを込めています。
私自身、潔癖症でひきこもっていた時期がありました。
太陽のあたたかな光に包まれながら、一歩ずつ外へ出られるようになった私自身の経験が、「ひだまりのテラス」という名前の原点です。
あなたにとっても、この場所が心の奥にある『不安回路』をほどき、安心して自分らしい一歩を踏み出すきっかけになれたら嬉しく思います。
